Amandine

VOTRE AMBASSADRICE RUNNING YOGIS

Mettre le yoga à la portée de tous, pour se faire du bien et que bouger soit toujours un plaisir!
Comprendre comment fonctionne son corps, explorer ses ressentis, prendre le temps de respirer ...

Chaque atelier est axé sur une partie du corps ou une fonction : les épaules, le bassin et les hanches, les appuis et la foulée, le renforcement, l'assouplissement...

Toutes les postures sont adaptées à la morphologie et à la souplesse des participants!

Ateliers

Je propose en ce moment des stages en ligne pour les sportifs comprenant 4 ateliers chaque mois, le jeudi à 19h30.
Les ateliers durent environ 1 heure.
Ils ont lieu via zoom et sont disponibles en replay dès le lendemain.

Autre solution : les cours particuliers à domicile, à Sens (89) et aux alentours.
Une carte de 3 cours d'une heure est disponible pour 112€ (1 personne) ou 132€ (2 personnes).